パン QA

質問タイトル高１男子なぜでしょう？胸や腕に贅肉がつきません。贅肉がつくのは腹ばっかりです。しかもその量...
質問高１男子なぜでしょう？胸や腕に贅肉がつきません。贅肉がつくのは腹ばっかりです。しかもその量はたんまりと・・・結構食ってます。朝はどんぶり飯１杯食うし、昼は主にラーメンとごはんとか、菓子パン３つとかです。夜も肉とか野菜とかバランスよくガッツリ食ってます。なのに贅肉が腹ばっかりにつきます。胸や腕に贅肉をつけるには（健康的に太る）にはどうすればいいでしょうか？「筋トレで筋肉をつけろ」とか親にも言われまして頑張ってた期間もありましたが効果は皆無、家では限度があると知りましたが専用の器具を買うお金もなく・・・・聞いた話によれば、脂質の多い食事を摂ると、腹がぶよぶよになるらしいんですが、これは本当ですか？また胸や腕を太らせたければ炭水化物などを主に摂ればいいんですか？
回答<どうも、同じく高１の男子です。自分もあなたとおそらく似た体験をしてるので回答させていただきます。 自分も飯をたくさん食べます。朝は時間がないのであまり食べませんが、昼夜はそうとうたべます。 自分の場合、筋肉を体につけたかったのでたくさん食べていました。 筋肉というのは、痩せてる状態から始めるよりもある程度体に脂肪をつけてから筋トレしたほうが筋肉がつくので。ところがどうでしょうか。自分もあなたと同じように全体的に健康的に太りたかったのですが、太るのはお腹だけ。体重は半年で１０キロ近く増えましたが、変わったのはお腹周りだけでした。 自分だけじゃ答えが出なかったので、知り合いの整骨院で働いてる方にあなたと同じように聞きました。そして答えは簡単にでました。体質です。 実際に顔が太ってるのに体が痩せている人や、その逆で体が太ってるのに顔が痩せてる人っていますよね？それとおんなじです。 だからあなたの場合お腹周りだけに脂肪がついてしまうのです。自分はそれを知ってから毎日腹筋して、体重はあまり変わっていませんが、お腹周りはすっきりしました。自分の場合他にも腕立てなどを取り入れていたので自分の中ではずいぶんバランスのいい体になれました。 健康に太るよりも絶対に鍛えて引き締まった体のほうが得です。 筋トレは最初は辛いかもしれませんが、すぐに徐々に結果が出るので楽しくなると思います。いい体を手に入れたら友達にも自慢できますしね。もしかしたら女の子も(笑) 少し話がそれてしまいましたが、とりあえずこれが私の体験談です。参考になれば幸いです。長文失礼しました(^o^)
回答数1
質問日時2011年03月20日
解決日時2011年03月24日
詳細http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1458145919

パン に関するQA

PickUp SITE

PickUp SITEは見つかりませんでした。

パン 関連アイテム

Heart Bread　ハートブレッドパン

パン作りアイテム
●期間限定40%OFF 送料無料 ポイント10倍 DIGREEN 1301 カジュアルスタイルチノパンツ☆お兄系ヘビロテカジュアルお洒落 ストレートチノパンコットンパンツキレイめ カラースキニースリム アメカジ【訳ありのない】福袋

[40%OFF送料無料]チノパンツ メンズアメカジ
【送料無料】欲張りお試しセット♪(ミニクロ・ミニチョコクロ・バターロール・メロンパン)
おすすめ！パン作り基本5点セット

【のし台】【パン作りアイテム】パン作りの必需品を5点セットにしてお買い得！
【即納】野田琺瑯 ポーチカ ミルクパン12C【離乳食用にも最適】【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】【あす楽対応_関東】

何かと便利な小さ目のミルクパン
再入荷しました★【BLUE WAY】日本製スリムストレッチシューカットシルエットストレートパンツ（M096）【ブラック65】メンズ訳あり・アウトレット・セールも期間限定で全品送料無料☆ボトムスロングパンツチノパン【送料無料-m】【MAX％OFF】【smtb-k】【w1】206373

2011年新作バージョン☆デザインや仕様を変えて新たに販売開始☆